Wrap light

By: admin | Tags: | Comments: 0 | Abril 18th, 2016

Um wrap light é a receita desta semana do nosso Nutricionista Dr. Tomás Barbosa e é simplesmente deliciosa.

Rúcula a gosto

• 125 gr de queijo cottage (baixo teor em gordura)
• Adicionar ao queijo pimenta preta
• 1/2 pepino cortado às rodelas

Tempero: 1 Colher de sopa de Azeite e Vinagre Balsâmico

Wrap Integral

• Rechear com 100 gr de lombo de salmão fumado
• Juntar 2 colheres de sopa de queijo creme light
• Picar o recheio no 123 e colocar dentro do wrap.

Bom apetite…