Alho para o seu treino?
O alho foi uma das primeiras substâncias conhecidas para melhorar o desempenho físico.
Era tradicionalmente utilizado nas culturas antigas para reduzir a fadiga e aumentar a capacidade de trabalho dos trabalhadores .
Foi administrado a atletas Olímpicos na Grécia antiga para favorecer a sua performance.
O alho pode reduzir a frequência cardíaca até 12% e melhora a resistência durante o treino!